Mélangez tous les ingrédients

1 boîte de  miettes crabe et 2 boîtes de maquereaux au vin blanc.

40g de maïzéna

4Œufs

20cl de crème liquide légère ou entière

50g de gruyère râpé

sel, poivre

persi/ciboulette ou que de l'estragon

Versez dans l'empreinte que vous décirez

four 180°c / 30mn

servir avec une salade de tomates et une belle laitue bien pommèe aux fines herbes fraîche.DSC00964